Cortiçada, Vila Melhorada e Proença Nova: foram estes alguns dos nomes por que foi conhecida Proença-a-Nova, vila e sede de concelho que recebeu o primeiro foral em 1282 pelo Prior da Ordem do Hospital, Frei Rodrigo Egídio. Se a história do território é muito mais antiga, havendo vestígios da sua ocupação de há pelo menos cinco mil anos, na vila pode percorrer as ruas mais antigas entre a Casa das Associações e o Largo da Devesa, passando pelas renovadas Escadinhas do Duque; pode descobrir um dos mais ilustres proencenses da nossa história no largo Pedro da Fonseca, junto à Igreja Matriz e à Capela da Misericórdia, e homenagear todos aqueles que combateram na Guerra do Ultramar e Primeira Guerra Mundial no Parque Nossa Senhora das Neves, paredes meias com a Capela de São Sebastião. Embrenhando-se na floresta que nos caracteriza, a 607 metros de altitude, no Cruzeiro, admire a panorâmica sobre a vila e as aldeias que se destacam do mar de verde. Antes de chegar às Cimadas, estude a Pedra das Letras, achado arqueológico que continua a dar que falar pelo significado dos desenhos eternizados na rocha.
Escolha roupa leve e confortável, por camadas e adequada ao estado do tempo (chapéu ou boné, impermeável ou roupa respirável). Utilize calçado cómodo e que já esteja habituado ao pé. No caso das rotas pedestres ou de BTT, adapte o percurso pedestre à condição física.
Confirme o estado do tempo e as condições da rota que escolher.
Não deixar lixo ou outros vestígios da passagem. Nas rotas que escolher não deixe mais que pegadas, não tire mais que fotografias.
Siga pelas rotas sinalizadas. Informe sempre alguém do plano da sua rota, especialmente se seguir sozinho.
Não danificar a flora, colher pedras ou plantas. Respeite o gado e observe a fauna à distância.
Respeite propriedades privadas e seja afável com as pessoas locais. Não fazer lume.
